Questa tipologia di allenamento consiste nell’esecuzione di esercizi in sospensione , tramite un attrezzo composto da due funi instabili in cui è possibile inserire gli arti e altre porzioni corporee grazie alla presenza di una vasta gamma di fasce e maniglie di varie dimensioni.
Questo sistema di sospensione permette di eseguire esercizi laboriosi utilissimi per la prevenzione, riabilitazione, ma anche per chi desidera ottenere una forma fisica invidiabile in breve tempo e accrescere le proprie prestazioni sportive.
L’innovazione del Redcord sta nella possibilità di esecuzione di numerosi esercizi con movimenti tridimensionali, tutti in un solo attrezzo; grazie ad esso infatti abbiamo la possibilità di eseguire squat, estensioni, flessioni, ponte, tutto ciò sfruttando come resistenza il nostro peso corporeo.
Come primo passo è necessario verificare il controllo neuromuscolare (differente per ogni atleta e paziente) delle diverse categorie fasciali, successivamente si eseguono esercizi mirati per il ripristino di una corretta funzione motoria.
Grazie all’instabilità data dalle funi abbiamo una ricca fonte di stimolo per il sistema sensomotorio, infatti grazie ad esso avremmo dei visibili miglioramenti del controllo neuro- muscolare e della coordinazione motoria.
Di grande importanza è l'esecuzione degli esercizi, svolti sempre dietro supervisione del fisioterapista.
Permette di ottenere un'ottima forma fisica
Rende più fluide le prestazioni sportive
Migliora la stabilità
Ci aiuta ad acquisire forza e flessibilità
Non si prova dolore nelle esecuzioni
Non ha limiti di età
Dopo 25 anni dalla nascita di questo favoloso attrezzo possiamo affermare che permette di ottenere risultati più soddisfacenti a differenza degli allenamenti più comuni, il tutto in totale sicurezza.